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女人的一生都要保養(yǎng)，保養(yǎng)身體，保養(yǎng)皮膚；在這個(gè)炎熱的夏天，除了飲食要均衡之外，擺在女人面前zui嚴(yán)重的問(wèn)題自然是美白。涂上不同防曬產(chǎn)品是必不可少的，但是我們要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題，那就是通過(guò)飲食調(diào)理我們的皮膚。以下和康食品將為您介紹一些公認(rèn)的美白蔬菜。

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和康食品的工作就是每天為消費(fèi)者送去各種蔬菜上門(mén)，時(shí)間久了對(duì)各種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然也有了基本的了解。那又有哪些能起美白護(hù)膚作用的蔬菜呢？

第yi，冬瓜：冬瓜是一種美容佳品，對(duì)皮膚的美白作用非常明顯。每天使用冬瓜i片擦拭臉部或用冬瓜i皮經(jīng)常清洗臉部，都能使臉部皮膚細(xì)潤(rùn)凈，減少黃褐i斑。其原因可能是瓜皮中含有組氨酸、尿酶和多種維生素、微量元素等。

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小賣(mài)部的合同都有哪些模式？

(1)固定進(jìn)餐方式：

顧客提供廚房設(shè)備、餐食場(chǎng)所、員工住宿場(chǎng)所，餐廳承包商墊i資經(jīng)營(yíng)，定期向顧客結(jié)算。專(zhuān)i業(yè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)駐，規(guī)范的操作流程，確保優(yōu)i質(zhì)、高i效、低成本的餐飲供應(yīng)。

(2)綜合業(yè)務(wù)模式：

它打破了傳統(tǒng)的食堂運(yùn)作模式，建立了標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)的管理體系，并配合顧客的不同需求，確保餐飲管理經(jīng)營(yíng)以至符合顧客的需要進(jìn)行。餐廳包間提供靈活多樣的就餐方式，顧客可自由選擇公司提供的各類(lèi)菜品。

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(3)豐儉隨意，用餐方式自由選擇：

每款餐點(diǎn)提供多種不同價(jià)位、檔次、口味的菜式，餐者可根據(jù)個(gè)人喜好任意選擇，不受數(shù)量、品種的限制，豐儉、隨意，滿(mǎn)足員工多樣化的自由組合。

(4)特色美食廣場(chǎng)豐富多彩：

設(shè)置提供不同口味、不同類(lèi)型的特色檔口，提供各種中西式特色快餐，如蓋澆飯、小砂鍋、煲飯、套餐飯、美味小食店、點(diǎn)心點(diǎn)心等各式中西式特色快餐，如蓋澆飯、小砂鍋、煲仔飯、套餐飯、美味小食店、點(diǎn)心點(diǎn)心等各式特色小菜。

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在懷孕期間的女性，為了能給胎兒帶來(lái)健康的營(yíng)養(yǎng)，要很關(guān)注自己的飲食，否則的話(huà)可能會(huì)危及到自己胎兒的發(fā)育。但是有些食物確實(shí)是讓孕婦們難以抵i制誘i惑，那么如果是脫了水的蔬菜干能不能給懷孕的女性吃呢？以下見(jiàn)解僅供大家作為參考。

一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊撨^(guò)水的蔬菜干里很多營(yíng)養(yǎng)成分在脫水后已經(jīng)流失了，例如方便面里面配送的蔬菜干，所以為了胎兒能夠健康的成長(zhǎng)，是不建議孕婦吃蔬菜干的，要盡量多吃新鮮的蔬菜。

懷孕期間應(yīng)該吃什么：

1、在懷孕期間，懷孕的女性可以選擇吃一些不會(huì)過(guò)于熱氣也不過(guò)過(guò)于涼的水果，例如蘋(píng)果就是一種比較適合孕婦的水果，但是像西瓜、柚子這樣比較涼的水果孕婦就應(yīng)該要少吃。

2、因?yàn)樗a(chǎn)的食物里富含著多種營(yíng)養(yǎng)成分，所以建議孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r類(lèi)、海魚(yú)類(lèi)的食物，同時(shí)為了避免會(huì)有細(xì)菌。這些食物都一定要煮熟了再吃。

3、蔬菜對(duì)我們每個(gè)人的身體都是很有益的。蔬菜也含有很多人體所需的維生素，建議孕婦要多吃新鮮的、沒(méi)有脫過(guò)水的蔬菜。

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孩子上火是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致孩子上火的原因很多，我們要多了解孩子上火的原因、癥狀、表現(xiàn)，這樣我們才能及時(shí)的治i療孩子上火。

孩子患有喉嚨干癢、頭i痛、咳嗽等癥狀，可能是由于孩子在飲食不合理及飲食不當(dāng)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了不能好好吃飯的情況。

小孩上火吃什么蔬菜好

1、芹菜

性味涼，清熱解i毒，涼血止血。寶貝經(jīng)常吃對(duì)治i療暴熱、排尿熱澀不利，主要是為了去肝火解肺胃郁熱，或者是上火。

2、生菜

本品性微寒，質(zhì)地脆嫩，水分豐富，主要功效是清熱利i尿、順氣、化痰、助消化。適用于肺胃有熱的寶寶。

3、茄子

性溫涼，具有清熱解i毒的功效，對(duì)于上火的小孩，宜采用蒸茄子的方法。

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